تسعى النساء اليوم إلى استخدام الخضروات والفواكه للعناية بالبشرة، والاستفادة من خصائصها لتحسين صحتها واستعادة رونقها ولونها الطبيعي، فتفضل النساء عادةً اللجوء إلى الطرق الطبيعية في تبييض الوجه واستعادة إشراقته، ويعدّ اللفت من الخضروات التي تستخدم لهذا الغرض؛ إذ يحتوي على العناصر الغذائية اللازمة للبشرة، مثل: الفيتامينات، والمعادن، ومضادات الأكسدة، والمغذيات النباتية، والبوليفينول، والألياف الغذائية، ولهذا يمكن استخدامه كقناع للوجه لتبييضه وإعطائه النضارة والرونق، وتجدر الإشارة إلى ضرورة إجراء اختبار الحساسية على منطقة صغيرة من الجلد قبل الاستخدام بشكل كامل على الوجه.[١]



وصفة اللفت مع العسل لتبييض الوجه

تساهم هذه الوصفة في تبييض الوجه وتعزيز إشراقه والتقليل من البقع الداكنة، ولتحضيرها اتبعي الخطوات الآتية:[٢]


المكونات

  • نصف حبة لفت.
  • ملعقة كبيرة من العسل.


الطريقة

  1. اشوي نصف حبة اللفت واطحنيها جيدًا.
  2. امزجي اللفت المشوي مع ملعقة العسل.
  3. ضعي المزيج على وجهكِ ودلكيه لمدة 10 دقائق.
  4. اغسلي وجهكِ جيدًا بالماء، ثم اغسليه بغسولك الخاص لإزالة بقايا الماسك.


وصفة اللفت مع الجزر والملفوف لتبييض الوجه

بالإضافة إلى فوائد اللفت في التبييض يساعد الجزر على تغذية البشرة لأنه غني بالمعادن، وهذا القناع مناسب جدًا للبشرة الجافة، ولتطبيقه اتبعي ما يأتي:[٣]


المكونات

  • كميات متساوية من كل من الجزر والملفوف واللفت.
  • كمية مناسبة من الماء.


الطريقة

  1. اغلي الجزر والملفوف واللفت معًا في الماء.
  2. صفي الماء المغلي واحتفظي به جانبًا، واحتفظي بالعجينة المكوّنة من بقايا الخضار.
  3. اتركي الماء الذي يحتوي على خلاصة الخضار مدة كي يبرد، ثم استخدميه لغسل وجهكِ، ثم احفظيه في مكان بارد.
  4. يمكنكِ استخدام العجينة المكونة من بقايا الخضروات كقناع للبشرة، فضعيها لبضع دقائق على وجهكِ ثم اغسليه جيدًا.


فوائد اللفت للبشرة

فيما يأتي بعض الفوائد التي ستحصلين عليها من تطبيق أقنعة اللفت على بشرتكِ:[١]

  • يساعد اللفت على إبراز توهج وجهكِ الطبيعي وتعزيز إشراقته وإعطائه مظهرًا صحيًا؛ وذلك لاحتوائه على فيتامين (ج)، وفيتامين (أ)، وفيتامين (هـ)، وهي جميعها تساهم في الحد من ظهور الخطوط الرفيعة وعلامات التقدم بالعمر، والتخلّص من البقع الداكنة والكلف.
  • يحتوي اللفت أيضًا على مضادات الأكسدة والألياف الغذائية التي تساعد على التخلص من السموم والملوثات الموجودة في مسامات الجلد.
  • يحتوي اللفت أيضًا على فيتامين (C)، والمعروف بأهميته للبشرة؛ لأنه يحفز إنتاج الكولاجين، وهو بروتين طبيعي مهمته الحفاظ على مرونة الجلد، مما قد يمنع ظهور التجاعيد، ويحارب ترهل الجلد.
  • يحتوي اللفت على مكونات أخرى، مثل: الحديد، والزنك، والسيلينيوم، والبوتاسيوم، وفيتامين (ب)، وهي مكونات تغذي بشرة الوجه والجسم وتحافظ على شبابها وصحتها.
  • يساهم اللفت في التخلص من حبّ الشباب؛ لأنه يحتوي على مكونات قادرة على إزالة الشوائب والسموم من البشرة، فيمنع ظهور حب الشباب الناتج عن تراكم الأوساخ والشوائب في المسامات.
  • يساهم اللفت في ترطيب البشرة؛ لأنه مكوّن من الماء بنسبة 90%، بالتالي يزود بشرة الوجه بالرطوبة التي تحتاجها، ويحسن من صحة الجلد، ويقلل من خطر جفافه، مما يجعل بشرتكِ ناعمة ونضرة وصحية.

المراجع

  1. ^ أ ب "26 Amazing Health & Beauty Benefits of Turnips", goodhealthall, Retrieved 19/9/2021. Edited.
  2. ↑ "Skin whitening tips quickly by radish", missnews, Retrieved 19/9/2021. Edited.
  3. ↑ "HOMEMADE FACE MASKS FOR DIFFERENT SKIN TYPES", worldofbeautytips.wordpress, Retrieved 19/9/2021. Edited.