اللبن من العناصر الغذائية المهمة لبنية الجسم، ولكن لم تثبت الأبحاث السريرية فائدته للشعر، ولكن يقول أنصار استخدام اللبن في ماسكات الشعر أن البروتين الموجود فيه يعزز من قوة الشعر ويجعله أكثر صحة، بالإضافة إلى احتوائه على حمض اللاكتيك الذي ينظّف فروة الرأس، ويزيل خلايا الجلد الميتة، ويساعد بصيلات الشعر على النمو، وأخيرًا، يمكن لأقنعة الزبادي أن تعالج الشعر التالف، وبالطبع يمكن استخدام اللبن مع مواد طبيعية أخرى للحصول على ماسكات مفيدة لصحة الشعر.[١]


ماسك اللبن

يمكنك استخدام اللبن وحده على شعركِ باتباع الخطوات الآتية:[١]


المكونات

  • لبن بكمية مناسبة لطول شعركِ وكثافته.
  • قبعة استحمام.


الطريقة

  1. ضعي اللبن على شعركِ من الجذور حتى الأطراف.
  2. اتركي القناع على شعركِ لحوالي 20 إلى 30 دقيقة، ويفضل أن تغطي شعركِ بقبعة الاستحمام.
  3. اغسلي شعركِ بالماء الفاتر والشامبو.


ماسك اللبن والعسل

لتحضير هذا الماسك اتبعي الخطوات الآتية:[٢]


المكونات

  • نصف كوب من اللبن.
  • نصف كوب من العسل.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.


الطريقة

  1. اخلطي المكونات معًا لتمتزج جيدًا.
  2. ضعي المكونات على فروة رأسكِ وشعركِ كاملًا، ودلكي فروة رأسكِ بالماسك.
  3. اتركي الماسك على شعركِ لنصف ساعة.
  4. اغسلي شعركِ جيدًا بالماء والشامبو.


ماسك اللبن والفراولة

يساعد هذا الماسك في استعادة حيوية شعركِ وتحفيز نموه وإضفاء النعومة واللمعان عليه، ولتحضير الوصفة اتبعي ما يلي:[٢]


المكونات

  • ربع كوب من اللبن.
  • 3-4 حبات من الفراولة.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
  • بيضة واحدة.


الطريقة

  1. اخلطي زيت جوز الهند والفراولة واللبن لتحصلي على عجينة متماسكة، ثم أضيفي البيضة إلى الخليط وامزجيها معهم جيدًا.
  2. ضعي الماسك على شعر جاف واتركيه لحوالي 3 دقائق، ويفضل أن تضعي قبعة الاستحمام.
  3. اغسلي شعركِ بالشامبو والماء وكرري الوصفة مرة كل أسبوع.


ماسك اللبن وزيت الزيتون

لتحضير هذا الماسك اتبعي الخطوات الآتية:[٢]


المكونات

  • بيضة واحدة.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقتان كبيرتان من اللبن.


الطريقة

  1. امزجي المكونات معًا في الخلاط لتحصلي على مزيج متماسك.
  2. ضعي الخليط على شعر مبلل ودلكي فروة رأسكِ بلطف.
  3. غطي شعركِ بقبعة الاستحمام واتركي الماسك لمدة 15 دقيقة، ثم اغسلي شعركِ بالماء الدافئ والشامبو.


ماسك اللبن والليمون والعسل

سيزيل هذا الماسك خلايا الجلد الميتة من فروة رأسكِ، لتستفيد من العناصر الغذائية الموجودة فيه، وفيما يلي طريقة تحضيره:[٣]


المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من اللبن.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • بضع قطرات من عصير الليمون، ويمكنك مضاعفة الكمية إن كان شعركِ طويلًا.


الطريقة

  1. اخلطي المكونات السابقة مع بعضها للحصول على خليط ناعم.
  2. ضعي الخليط على فروة رأسكِ وعلى طول شعركِ، ثم ارتدي قبعة الاستحمام.
  3. اتركي الماسك على شعركِ لنصف ساعة، ثم اغسليه بالماء البارد والشامبو.


ماسك اللبن والعسل مع الزيوت

لتحضير هذا الماسك اتبعي الخطوات الآتية:[٣]


المكونات

  • نصف كوب من اللبن.
  • 3 ملاعق صغيرة من العسل.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون أو زيت جوز الهند.


الطريقة

  1. اخلطي المكونات جيدًا وضعيها على فروة رأسكِ.
  2. اتركي الماسك لنصف ساعة، ثم اغسلي شعركِ بالماء والشامبو، وكرري الوصفة مرة كل أسبوع.

ماسك اللبن وجل الصبار

لجل الصبار أو الألوفيرا فوائد عديدة للشعر، ومزجه مع اللبن سيعطيكِ نتيجة رائعة وشعرًا صحيًا ولامعًا، ولتحضير الوصفة اتبعي ما يلي:[٣]


المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.
  • ملعقتان كبيرتان من اللبن.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
  • ملعقة صغيرة من العسل.


الطريقة

  1. امزجي المكونات معًا وضعيها على شعركِ لمدة 20 دقيقة.
  2. اغسلي شعركِ جيدًا بالماء والشامبو، وكرري الماسك مرة كل أسبوع.


ماسك اللبن والبيض

يحتوي البيض على كمية كبيرة من البروتين المفيد للشعر، والذي يحافظ على قوته ولمعانه، ومزجه مع اللبن سيعيد إصلاح شعرك التالف ويجعله أقوى وأكثر لمعانًا، ولتحضير الوصفة اتبعي الخطوات الآتية:[٣]


المكونات

  • بيضة واحدة.
  • 4 ملاعق كبيرة من اللبن.


الطريقة

  1. امزجي البيضة واللبن جيدًا.
  2. طبقي الوصفة على شعركِ واتركيها لمدة نصف ساعة.
  3. اغسلي شعركِ جيدًا وكرري الوصفة مرة واحدة كل شهر.


ماسك اللبن والأفوكادو

الأفوكادو من المكونات الشائع وضعها على الشعر، لأنه يحتوي على عناصر غذائية مفيدة جدًا، ولتحضير هذا الماسك اتبعي الخطوات الآتية:[٤]


المكونات

  • كوب من اللبن.
  • نصف حبة أفوكادو.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون.


الطريقة

  1. امزجي المكونات في الخلاط الكهربائي، ثم قسمي شعركِ إلى أجزاء ليسهل تطبيق الماسك.
  2. افردي الماسك على شعركِ الرطب جيدًا، ودلّكي فروة رأسكِ.
  3. مشطي شعركِ ليتوزّع الماسك بشكل متساوٍ.
  4. لفي شعركِ بمنشفة قديمة أو بقبعة الاستحمام، واتركي الماسك على شعركِ لمدة 15 دقيقة، ثم اغسليه.


المراجع

  1. ^ أ ب "Can Yogurt Benefit Your Hair and Scalp?", healthline, Retrieved 20/9/2021. Edited.
  2. ^ أ ب ت "5 Yogurt masks that repair damaged hair", hairlavie, Retrieved 20/9/2021. Edited.
  3. ^ أ ب ت ث "Yogurt For Hair: 6 Best Ways To Use Yogurt For Shiny Hair", doctor.ndtv, Retrieved 20/9/2021. Edited.
  4. ↑ " Avocado Hair Masks That Nourish and Hydrate", healthline.com, Retrieved 20/9/2021. Edited.