يُعد اللوز من المكسرات المعروفة جدًا والتي تتواجد بعدة أشكال وألوان وأنواع مُختلفة منها المحمصة والنيئة، وذات النكهات المرّة والحلوّة، وهي عبارة عن بذور تُستخرج من شجرة اللوز، ولها العديد من الفوائد الصحيّة التي تدعم وتُغذي الجسم، ولا تقتصر مزايا وفوائد اللوز على هذا النحو، إذ إن له مجموعة فوائد جماليّة عظيمة لا تعد ولا تحصى للبشرة والجلد، فهو يُعتبر مصدرًا غنيًا للعديد من الفيتامينات، وأبرزها فيتامين (E)، بالإضافة إلى احتوائه على نسب عالية من مُضادات الأكسدة، والأحماض الدهنية غير المشبعة التي تعتني بالجلد وتُعزز صحته وحيويته، كما ويدخل اللوز في صنع العديد من ماسكات العناية المنزلية بالبشرة، ومن بينها على سبيل الذكر لا الحصر ما يأتي.[١][٢]


ماسك اللوز لترطيب البشرة وتنقيتها

يحتوي اللوز على نسبة كبيرة من فيتامين (E) المغذي الذي يُنعم البشرة ويعتني بها، بالإضافة إلى أنه يحتوي على خصائص مُضادة للشيخوخة تحارب التجاعيد والخطوط الدقيقة في الوجه، كما يمنع ظهور البثور والرؤوس السوداء والبيضاء في البشرة، ويُستخدم لترطيبها وحمايتها من الجفاف بالطريقة الآتية: [٣]


المكونات

  • ملعقة صغيرة من الشوفان المطحون.
  • ملعقة إلى ملعقتين صغيرتين من الحليب.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز المطحون.


الطريقة

  1. ضعي جميع مكونات الماسك في وعاء الخلط وامزجيها جيدًا لتحصلي على معجون متجانس.
  2. وزعي العجينة على وجهكِ بالتساوي ودلكيه برفق بعمل حركات دائريّة.
  3. اتركي الماسك على بشرتكِ مدّة 15 دقيقة.
  4. اشطفي وجهكِ بالماء البارد.


ماسك اللوز والفرولة والزبادي لتنعيم البشرة

يُنعم هذا الماسك البشرة ويعتني بها جيدًا ويُصنع باتباع الخطوات الآتية:[٤]


المكونات

  • 4-5 حبات فراولة ناضجة.
  • 3 ملاعق كبيرة من مسحوق اللوز المطحون.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبادي العادي.


الطريقة

  1. اهرسي حبات الفراولة جيدًا بالخلاط الكهربائي لتحصلي على عجين ناعم.
  2. أضيفي مسحوق اللوز والزبادي إلى هريس الفراولة وامزجي المكونات جيدًا لتحصلي على مزيج مُتجانس.
  3. وزعي المزيج على وجهكِ بالتساوي باستخدام أصابع يديكِ.
  4. اتركي الماسك على بشرتكِ مدّة 10 دقائق.
  5. اشطفي بشرتكِ جيدًا بالماء.



ماسك اللوز لمحاربة حب الشباب وتفتيح البشرة

يُفتّح اللبن لون البشرة ويُطهرها ويعتني بها، بينما يُقشّر اللوز خلايا الجلد الميتة ويقضي على البكتيريا المسببة لظهور حب الشباب في البشرة، ويُستخدم المكونين لصنع الماسك الآتي:[٥]


المكونات

  • ملعقة صغيرة من مسحوق اللوز.
  • ملعقة صغيرة من اللبن الرائب.


الطريقة

  1. امزجي المكونين معًا جيدًا في وعاء مناسب لتحصلي على عجينة ناعمة.
  2. وزعي العجينة على وجهكِ بالتساوي.
  3. اتركي الماسك على بشرتكِ مدّة 10 دقائق.
  4. اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء البارد.


ماسك دقيق اللوز واليقطين لتصفية البشرة وترطيبها

يحتوي القرع على العديد من المعادن والفيتامينات المغذية والمُرطبات الطبيعية التي تُرطب البشرة الجافّة، وتحد من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجة الضارة التي تُصيبها، كما وتُساعد على التحكم في إنتاج البشرة للزيوت، ويُحفّز اليقطين نموّ خلايا الجلد الجديدة عبر تكسير الخلايا الميتة، والتخلص منها بتأثير الإنزيمات الطبيعية التي يتكون منها، وبالتالي يكشف عن بشرة صحيّة وناعمة ومتوهجة أكثر، أما دقيق اللوز فإنه يعمل بمثابة مُقشّر لطيف وفعال يُخلص البشرة من خلايا الجلد الميتة، وهو غنيّ بالزيت الذي يُرطب الجلد ويُبطئ شيخوخة البشرة، بينما يُطهّر كل من جوزة الطيب ومسحوق القرفة البشرة ويُحاربان الالتهابات، أما الزنجبيل فيُعد بمثابة مضاد طبيعي للميكروبات، كما يوحد لون البشرة ويُنقيها ويحد من الندوب والعلامات الموجودة فيها ويُنعّم ملمسها ويتركها صافية ومُتألقة، وتستخدم المكونات لصنع الماسك الآتي:[٥]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من دقيق اللوز المطحون ناعماً.
  • ربع كوب من هريس اليقطين.
  • ربع ملعقة صغيرة من مسحوق جوزة الطيب.
  • ربع ملعقة صغيرة من مسحوق الزنجبيل المطحون.
  • نصف ملعقة صغيرة من مسحوق القرفة المطحونة.


الطريقة

  1. ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي وامزجيها معًا جيدًا لتحصلي على عجين مُتجانس.
  2. نظّفي وجهكِ وأزيلي مُستحضرات التجميل عنه كليًا، ثم اغسليه جيدًا.
  3. وزعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ بالتساوي، ودلكيه برفق بعمل حركات دائريّة بأصابع يديِ.
  4. اتركي الماسك على بشرتكِ مدّة 15-20 دقيقة، وحاولي الجلوس والاسترخاء حينها.
  5. اشطفي بشرتكِ جيدًا بالماء الدافئ، ثم جففيه برفق باستخدام منشفة ناعمة.

المراجع

  1. Keri Glassman, MS, RD, CDN, "Why Are Almonds Good for Me?", webmd, Retrieved 6-10-2021. Edited.
  2. Jon Johnson (15-9-2018), "What are some skin-friendly foods?", medicalnewstoday, Retrieved 6-10-2021. Edited.
  3. Jyotsana Rao (8-4-2021), "5 Effective Almond Face Packs That You Can Try", stylecraze, Retrieved 6-10-2021. Edited.
  4. Diana Yerkes (6-5-2021), "How to Make All Natural Face Masks", wikihow, Retrieved 6-10-2021. Edited.
  5. ^ أ ب STEPHANIE GERBER (25-9-2021)، "Get Glowing Skin for Fall with 8 Pumpkin Mask Recipes"، helloglow، اطّلع عليه بتاريخ 6-10-2021. Edited.