ترغب جميع النساء بالحصول على شعر كثيف وطويل وصحي بنفس الوقت، ولكن هناك بعض العوامل التي يمكن أن تؤثر على صحة الشعر ومنها؛ العوامل الوراثية، والإفراط في تعريض الشعر للمواد الكيميائية كصبغات الشعر ومستحضرات العلاج بالكيراتين، بالإضافة إلى المشاكل الطبية كمشاكل الغدة الدرقية، والتوترات والاضطرابات العاطفية، والتغيرات الهرمونية، والنظام الغذائي غير الصحي، وروتين العناية غير الصحيح، كل هذه العوامل قد تؤدي إلى تساقط الشعر وتلفه، وعدم نمو بشكل صحي، ولكن ستتعرفين بهذا المقال على بعض الوصفات المنزلية الطبيعية التي تُساعد على نمو الشعر وتكثيفه بشكل صحيح.[١]
وصفات للشعر القصير
هناك بعض الوصفات المنزلية سهلة التحضير التي يُمكن اتباعها للحصول على شعر صحي وطويل، وفيما يأتي بعض منها:[٢]
وصفة الكركديه
يحتوي نبات الكركديه على فيتامين ج (C) الذي يُعد أحد أهم مضادات الأكسدة التي تحارب الجذور الحرة وتخفف من تلف الشعر، بالإضافة إلى أنه يُحفز الدورة الدموية في فروة الرأس، وبالتالي توفير التغذية الصحية لبصيلات الشعر وتحسين نموه، ويحد الكركديه من تساقط الشعر وتكسره؛ وذلك لاحتوائه على عنصرين مهمين لصحة الشعر وفروة الرأس وهما الفوسفور والكالسيوم، ولتحضير هذه الوصفة اتبعي الخطوات الآتية:
المكونات
- 3-4 من بتلات الكركديه وأوراقها.
- بضع قطرات من زيت الزيتون.
- كمية مناسبة من الماء.
الطريقة
- اطحني بتلات الكركديه المجففة للحصول على مسحوق ناعم.
- أضيفي الماء وزيت الزيتون إلى مسحوق بتلات الكركديه؛ وامزجيها لتكوين عجينة لينة.
- طبقي العجينة على شعرك من الجذور إلى الأطرف.
- اتركي الماسك على شعرك لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي شعرك كالمعتاد.
وصفة البصل
يحتوي البصل على مركب الكيرسيتين؛ وهو الفلافونويد وكمية كبيرة من الكبريت، وهذه المكونات يمكنها تحفيز الدورة الدموية وتغذية بصيلات الشعر، مما يُساعد على إنتاج شعر صحي طويل، وتحمي مادة الكيرسيتين الشعر من الجراثيم والفطريات التي قد تُصيب فروة الرأس وتُسبب التلف لبصيلاتها؛ وذلك لاحتوائها على مضادات الالتهابات والأكسدة، وفيما يأتي طريقة تحضير هذه الوصفة:
المكونات
- بصلة واحدة.
الطريقة
- استخرجي العصير من البصل بفرمه وتصفية عصيره.
- طبي عصير البصل على فروة الرأس والشعر.
- اتركي عصير البصل على شعرك لبضع دقائق.
- اغسلي شعرك بالشامبو والمكيف جيدًا.
- ملاحظة: يحتوي البصل على رائحة قوية وغير محببة من الممكن أن تترك أثرًا على الشعر، لذا ضعي بضع قطرات من أي زيت عطري على شعرك.
وصفة الشاي الأخضر
يحتوي الشاي الأخضر على مادة البوليفينول التي تمتاز بخواصها المضادة للأكسدة التي تحفّز نمو بصيلات الشعر وتقلل من الالتهابات التي قد تتعرض لها، وبالتالي تُساهم في تسريع نموه، وفيما يأتي الطريقة المناسبة لصنع هذه الوصفة:
المكونات
- كيسان من الشاي الأخضر.
- كوبان من الماء المغلي.
الطريقة
- انقعي الشاي الأخضر بالماء المغلي واتركيه حتى يُصبح فاترًا.
- ضعي منقوع الشاي الأخضر في زجاجة رش.
- رشي منقوع الشاي على فروة الرأس والشعر الرطب بعد الاستحمام.
- دلكي فروة رأسك بالمحلول لبضع دقائق.
- ارتدِ قبعة الحمام، واتركي منقوع الشاي الأخضر على فروة الرأس والشعر لمدة 30 دقيقة.
- اغسلي شعرك وفروة الرأس بالماء البارد.
وصفات للشعر الخفيف
هناك العديد من الوصفات المنزلية التي تساعد على تكثيف الشعر، وفيما يأتي بعضًا منها:
وصفة البيض
يحتوي البيض على البروتين الذي يُساعد على بناء شعر قوي وكثيف، ويُساهم الانتظام بتطبيق هذه الوصفة في الحصول على شعر كثيف وقوي، وفيما يأتي طريقة تحضير هذه الوصفة:[٣]
المكونات
- صفار بيضة واحدة.
- ملعقة كبيرة من زيت الزيتون.
- ملعقتان كبيرتان من الماء.
الطريقة
- اخلطي صفار البيض وزيت الزيتون والماء معًا؛ لتكوين مزيج متجانس.
- طبقي المزيج على فروة الرأس والشعر.
- اتركي المزيج على فروة الرأس والشعر لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي شعرك جيدًا بالماء الدافئ والشامبو اللطيف.
- كرري هذه الوصفة من مرة إلى مرتين أسبوعيًا.
وصفة زيت جوز الهند
يقلل زيت جوز الهند من فقدان البروتين في الشعر التالف، مما يؤدي إلى تغذيته والتقليل من تساقطه، وتُساهم هذه الخاصية في زيت جوز الهند في تعزيز نمو الشعر وزيادة كثافته، وفيما يأتي طريقة تحضير هذه الوصفة:[٤]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
الطريقة
- ضعي الزيت في راحة يديكي وافركيه قليلًا لتدفئته.
- طبقي الزيت على فروة رأسك وشعرك مع تدليك فروة الرأس لبعض الوقت.
- اتركي زيت جوز الهند على فروة رأسك وشعرك لمدة ساعة.
- اغسلي شعرك جيدًا.
- كرري هذه الوصفة مرتين أسبوعيًا.
المراجع
- ↑ Akanksha Shah Sanghvi (2021/9/8), "Ways to Increase Hair Volume and Density", emedihealth, Retrieved 2021/12/3. Edited.
- ↑ Akanksha Shah Sanghvi (2021/11/15), "6 Home Remedies for Hair Growth and How to Use Them", emedihealth, Retrieved 2021/12/3. Edited.
- ↑ Jenna Fletcher (2020/1/27), "How to get thicker hair", medicalnewstoday, Retrieved 2021/12/3. Edited.
- ↑ Sucharita Mishra (2021/11/25), "12 Natural Ways To Enhance Hair Growth And Thickness", stylecraze, Retrieved 2021/12/3. Edited.
