يُعدّ اللبن الزبادي من المنتجات الغنيّة والقيّمة التي شاع استخدامها في الآونة الأخيرة بقصد العناية في مختلف أنواع ومشاكل الشرة؛ نظرًا إلى مكوناته المغذيّة، وخصائصه الفعّالة والمفيدة لصحة الجلد، فهو غنيّ بالبروبيوتيك الذي يُوحّد لون البشرة، ويحد من ظهور البقع الداكنة فيها، ويُعزز مرونتها، وبالتالي يُحارب ظهور التجاعيد فيها، بالإضافة إلى أنّه يحميها من أضرار أشعة الشمس فوق البنفسجية، ويعكس أضرار الجذور الحرّة، وبالتالي يبطئ ظهور علامات شيخوخة البشرة.[١]


ماسك الزبادي وعصير الليمون

يُعزّز اللبن الزبادي ترطيب البشرة، ويُحسّن مرونتها وملمسها، كما أنّه يُخلصها من خلايا الجلد الميتة التي تتراكم أثناء تقدم البشرة بالسن؛ بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك المُقشّر، فيكشف عن طبقة أكثر شبابًا وحيوية ونضارة، أمّا الليمون فهو غنيّ بحمض السيتريك الذي ينتمي لأحماض أحماض ألفا هيدروكسي (AHA)، والتي تُبيّض البشرة وتُفتحها، ويُستخدَم المكونان لصنع الماسك الآتي:[٢]


المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي اليوناني العادي غير المنكّه.
  • ملعقة صغيرة من العسل الخام.
  • ملعقة كبيرة من عصير الليمون الطازج (اختياري).


الطريقة

  1. امزجي اللبن الزبادي اليوناني مع العسل في وعاء الخلط، ويُمكنكِ إضافة المزيد من العسل لتحصلي على ترطيب إضافي.
  2. أضيفي عصير الليمون للمزيج السابق وقلبيه جيدًا لتحصلي على خليط متجانس.
  3. وزّعي طبقة رقيقة من المعجون بالتساوي على وجهكِ بالكامل.
  4. اتركي الماسك على بشرتكِ لمدّة 20 دقيقة.
  5. اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء البارد.
  6. ضعي الكريم المُرطب المناسب لبشرتكِ.
  7. استخدمي الوصفة بمعدل مرة إلى مرتين أسبوعيًا، وتجنبي الإفراط في استخدامه؛ إذ إنّه قد يُسبب تهيّج البشرة.


ماسك الزبادي وجلّ الصبار والأفوكادو

يُعدّ اللبن الزبادي من المنتجات الغنيّة بحمض اللاكتيك الذي يقشّر البشرة بعمق، بالإضافة إلى احتوائه على الكالسيوم المغذيّ، والذي يقي البشرة من تأثير العوامل البيئية المختلفة، كما يحتوي على الريبوفلافين (فيتامين (B2)) الذي يحمي البشرة من أضرار الجذور الحرّة الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس الضارة، بينما يُرطب الأفوكادو البشرة بعمق ويعتني بها، أمّا الصبّار، فهو غنيّ بمركب الألوين النشط (بالإنجليزية: Aloin)، وبالتالي يُفتّح البشرة، ويُعزز انقسام ونمو خلايا جديدة في البشرة، ويحد من تراكم صبغة الميلانين التي تُسبب مشكلة فرط التصبغ في الجلد، ويُستخدَم الماسك بالطريقة الآتية:[٣][٤]


المكونات

  • نصف كوب من اللبن الزبادي.
  • نصف حبة من الأفوكادو.
  • ملعقتان كبيرتان من جلّ الصبّار.


الطريقة

  1. ضعي جميع المكونات في وعاء الخلط، وامزجيها جيدًا لتحصلي على معجون متجانس.
  2. وزعي المزيج على وجهكِ ورقبتكِ بالتساوي.
  3. اتركي الماسك على بشرتكِ لمدّة تتراوح بين 20-25 دقيقة.
  4. اشطفي وجهكِ ورقبتكِ جيدًا بالماء الدافئ.
  5. استخدمي الوصفة مرّة واحدة أسبوعيًا لتحصلي على النتائج المطلوبة.


مُقشّر الزبادي والشوفان

يُقشّر الشوفان البشرة برفق دون تهيّجها أو الإضرار بها، وعند مزجه مع اللبن الزبادي والعسل المُرطّب، فإنّ الماسك الناتج يُنقي البشرة، ويتركها صافية ومُشرقة أكثر، ويُستخدَم باتباع الخطوات الآتية:[٤]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي.
  • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
  • نصف ملعقة كبيرة من العسل.


الطريقة

  1. ضعي جميع المكونات معًا في وعاء مناسب، واخلطيها جيدًا.
  2. وزعي المعجون الناتج على وجهكِ ورقبتكِ بالتساوي.
  3. اتركي الماسك على بشرتكِ لمدّة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
  4. اشطفي بشرتكِ بالماء الدافئ.
  5. استخدمي الوصفة مرّة واحدة أسبوعيًا لتحصلي على بشرة أكثر إشراقًا.


ماسك الزبادي اليوناني

يقشّر اللبن الزبادي البشرة، ويُخلّصها من الخلايا الميتة ليكشف عن طبقة مرنة وأكثر نعومة، كما أنّه يُوحد لون البشرة، ويُعزز توهجها وإشراقها، ويزيل الشوائب الموجودة فيها، ويُفتّح البقع الداكنة فيها، أمّا العسل فيُرطب البشرة، ويُحارب ظهور حب الشباب؛ بفعل خصائصه المُضادة للالتهابات، فيتركها صحيّة ومتألقة، ويُمكن استخدام هذا الماسك لأنواع البشرة الدهنيّة، إذ يحتوي الزبادي على خصائص تشد البشرة ولا تتسبب في جفافها، ويُستخدَم الماسك بالطريقة الآتية:[٥]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من الزبادي اليوناني أو الزبادي العادي (كامل الدسم)، يُنصح باستخدام الزبادي اليوناني كامل الدسم؛ إذ إنّه يُرطب البشرة بشكل أكبر وبنسبة 2% أكثر من اللبن الزبادي العادي، وتجنّب استخدام أيّ نوع من اللبن الزبادي المُنكّه أو المُحلّى.
  • ملعقة صغيرة من العسل.


الطريقة

  1. امزجي المكونين معًا جيدًا في وعاء الخلط لتحصلي على مزيج متجانس.
  2. اربطي شعركِ للخلف حتى لا يتسخ بالماسك، وارتدي قميصًا قديمًا أو ضعي منشفة على كتفيكِ وصدركِ للحفاظ على نظافة ملابسكِ.
  3. اغسلي وجهكِ بالماء الدافئ لفتح مساماته والسماح للماسك بالتغلغل فيها.
  4. وزعي الماسك على جميع أجزاء وجهكِ ورقبتكِ، ودلكيه برفق باستخدام أصابع يديكِ، لكن تجنّبي وضعه حول منطقة العينين.
  5. اتركي الماسك على بشرتكِ لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقة حتى يجف.
  6. اغسلي بشرتكِ جيدًا بالماء الدافئ، ثمّ رشيّه بالماء البارد؛ لإغلاق المسامات المفتوحة.
  7. جففي وجهكِ باستخدام منشفة نظيفة.
  8. رطبي وجهكِ بالكريم المُناسب؛ إذ إنّها قد تبدو مشدودة بعد الماسك.




تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في هذه الخلطات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد أولًا قبل استعمالها بشكل كامل على البشرة.



المراجع

  1. ↑ Kristeen Cherney (21-10-2019), "9 Benefits of a Yogurt Face Mask and How to DIY It", healthline, Retrieved 7-9-2021. Edited.
  2. ↑ STEPHANIE GERBER (15-7-2021), "Need Skincare Self-Care? Try This Moisturizing Greek Yogurt Face Mask", helloglow, Retrieved 7-9-2021. Edited.
  3. ↑ Lisa Stirling, MD (28-7-2021), "9 Home Remedies to Lighten Your Skin", emedihealth, Retrieved 7-9-2021. Edited.
  4. ^ أ ب Sucharita Mishra (19-8-2021), "Benefits Of Yogurt Face Mask", stylecraze, Retrieved 5-9-2021. Edited.
  5. ↑ Diana Yerkes (28-5-2021), "How to Make a Yogurt Face Mask", wikihow, Retrieved 7-9-2021. Edited.