تتعرّض البشرة للعديد من المؤثرات والعوامل الخارجيّة التي تتسبب بفرط تصبّغها، أو ظهور البقع الداكنة عليها، ومن بينها: البقع العمريّة، أو الكلف والنمش، والعلامات والحروق الناتجة عن التعرّض لأشعة الشمس الضارّة، وبالمقابل توجد العديد من التقنيات التي تُوحّد لونها وتُخلّصها من البقع والعيوب، جنبًا إلى جنب مع بعض الممارسات الصحيّة التي تُساعد في الحصول على بشرة نقيّة وموحدة.[١]


ومن بين هذه الممارسات اتباع النظام الغذائي الصحي المتوازن، وتجنّب التعرّض لأشعة الشمس لمدّة طويلة، أو التدخين وغيره من العادات الضارّة، بالإضافة إلى تنظيف البشرة وتقشيرها بلطف بانتظام؛ لإزالة خلايا الجلد الميّتة والحصول على ملمس ناعم، كما يُمكن استخدام بعض الوصفات الطبيعية التي تُوحّد لون البشرة، وتُحافظ على نعومتها، وفيما يأتي توضيح لبعضها.[١]


وصفات لتنعيم وتبييض الوجه

توجد العديد من الوصفات الطبيعيّة القادرة على تبييض الوجه، وجعله مُشرقًا ومتوهجًا، فيما تُنعّم بعض الماسكات الأخرى ملمسه، وتُحسّن مظهره الخارجي، لكن تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية تجاه أيّ من المواد المذكورة في هذه الوصفات؛ لذلك لا بدّ من اختبارها على منطقة صغيرة من الجلد أولًا، وأبرز هذه الوصفات على سبيل الذكر لا الحصر ما يأتي:


ماسك الموز

يُرطّب الموز البشرة الجافّة بعمق، كما يُفتح لونها؛ نظرًا إلى احتوائه على نسبة كبيرة من فيتامين (A) الذي يُعزز إشراق البشرة، بالإضافة إلى احتوائه على العديد من الزيوت الطبيعية، والفيتامينات، والمعادن المُغذيّة خاصة البوتاسيوم، وبالتالي فهو يُنعّم ملمس الجلد، ويُغذيه، ويُحافظ على صحته ونضارته، ويُستخدَم بالطريقة الآتية:[٢]

المكونات

  1. موزة واحدة ناضجة ومُبرّدة.


الطريقة

  1. اهرسي حبة الموز الناضجة جيدًا باستخدام الشوكة لتحصلي على معجون ناعم خالٍ من الكتل.
  2. ضعي هريس الموز على بشرة وجهكِ ورقبتكِ.
  3. اتركي الماسك على بشرتكِ لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقة قبل شطفه.


ماسك الكركم والعسل وقشر البرتقال

يتكون الكركم بشكل أساسي من مُركب الكركمين الذي يُحارب ظهور العلامات المُبكرة للتقدم في السن، والتي تتمثل بالبقع العمرية والشوائب، بالإضافة إلى أنّه يُعزز توهّج البشرة وإشراقها، أمّا العسل فهو غنيّ بأحماض ألفا هيدروكسي وبالمُركبات البيولوجية النشطة التي تحد من تصبغ البشرة، وتُحارب ظهور البقع الداكنة فيها، بينما تحتوي قشور البرتقال على مضادات الأكسدة، ومادة البوليفينول التي تُفتّح لون البشرة، وتُعزز إشراقها، وتمنحها توهجًا طبيعيًا، وتُستخدَم هذه المكونات لصنع الماسك الآتي:[٣]

المكونات

  1. ملعقة صغيرة من مسحوق قشر البرتقال.
  2. نصف ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
  3. ملعقة صغيرة من العسل.


الطريقة

  1. ضعي جميع المكونات في وعاء الخلط، وامزحيها جيدًا لتحصلي على عجينة ناعمة.
  2. وزعي المزيج على وجهكِ بالتساوي.
  3. اتركي الماسك على بشرتكِ حتى يجف تمامًا.
  4. اغسلي وجهكِ باستخدام غسول مُنظّف ذي تركيبة معتدلة.
  5. استخدمي الوصفة بمعدل مرتين أسبوعيًا لتحصلي على أفضل النتائج.


ماسك الليمون والبابايا

يحتوي الليمون على فيتامين ج (C) الذي يُحارب التصبّغات الجلديّة، ويُخلص البشرة من البقع خاصة في منطقتي الوجه والرقبة، أمّا البابايا، فيُعزز إنتاج الكولاجين في البشرة، وبالتالي يُحسّن ملمسها ومظهرها الخارجي، ويُفتّحها، ويحدّ من آثار الندوب فيها، ويُستخدَم هذان المكونان لصنع الماسك الآتي:[٣]

 المكونات

  1. بضع قطرات من عصير الليمون.
  2. ثمرة بابايا ناضجة.


الطريقة

  1. قشّري ثمرة البابايا وقطعيها إلى شرائح واهرسيها جيدًا.
  2. أضيفي بضع قطرات من عصير الليمون إلى هريس البابايا وامزجيها معًا جيدًا.
  3. وزعي المزيج على بشرتكِ بالتساوي.
  4. اتركي الماسك على وجهكِ لمدّة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
  5. اشطفي بشرتكِ جيدًا بالماء الفاتر.
  6. استخدمي الوصفة بمعدل مرتين أسبوعيًا لتحصلي على أفضل النتائج.


ماسك اللبن الزبادي والعسل

يعمل اللبن الزبادي بمثابة مُقشّر طبيعي فعّال ولطيف على البشرة، إذ يوحد لونها، ويُنعمها، ويتركها مُشرقة ومرنة أكثر، كما أنّه يُفتّح البقع الداكنة، ويُخلص البشرة من الشوائب العالقة فيها، ويُحكم ترطيبها، وهو مناسب للبشرة الدهنيّة أيضًا؛ نظرًا إلى خصائصه التي تشد الجلد، وتُرطبه، وتحارب جفافه دون إثقاله وتركه دهنيًا، أمّا العسل فهو مضاد للبكتيريا، وبالتالي يُحارب ظهور حبّ الشباب في البشرة؛ بفعل خصائصه المضادة للالتهابات، بالإضافة إلى منحها جرعة ترطيب عاليّة، ويُستخدَم الماسك باتباع الخطوات الآتية:[٤]

المكونات

  1. ملعقة كبيرة من اللبن الزبادي الكامل الدسم أو الزبادي اليوناني، وتجّنبي اللبن الزبادي المُنكّه؛ لأنّه يحتوي على الكثير من المحليات المضافة.
  2. ملعقة صغيرة من العسل.


الطريقة

  1. ضعي اللبن الزبادي في وعاء مناسب، ثمّ أضيفي إليه العسل وقلّبي المكونين جيدًا لتحصلي على مزيج متجانس.
  2. ارفعي شعركِ من مقدمة رأسكِ، واربطيه للخلف حتى لا يتسخ بالماسك.
  3. بللي وجهكِ بالماء الدافئ؛ لفتح مساماته، وتعزيز فعاليّة الماسك وزيادة قدرته على اختراق البشرة.
  4. وزعي الماسك على بشرتكِ بالتساوي باستخدام أصابع يديكِ ودلكيها برفق، لكن تجنّبي وضعه حول العينين، ويُمكنك استخدام الماسك على رقبتكِ.
  5. اتركي الماسك على بشرتكِ لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقة، عندها سيبدأ بالجفاف.
  6. اشطفي وجهكِ ورقبتكِ بالماء الدافئ، ثمّ أعيدي شطفه بالماء البارد لإغلاق مسامات بشرتكِ.
  7. جففي وجهكِ بلطف باستخدام منشفة نظيفة.
  8. استخدمي الكريم المُرطب لترطيب بشرتكِ في حال شعرتِ بأنّها مشدودة قليلًا بعد استخدام الماسك.


ماسك الجلسرين وماء الورد

يحتوي الجلسرين على خصائص مُرطبّة تحبس الرطوبة في الطبقة العلوية من الجلد، فيُحسّن ملمسها ويتركها ناعمة ومرنة، كما أنّه يُسهّل عملية تقشير البشرة، ويحميها، ويُحافظ عليها من الجفاف، وهو بمثابة مُطرٍ يُستخدَم للبشرة التي تُعاني من الأكزيما، والبقع الخشنة والجافّة، ويحتوي على خصائص مضادة للميكروبات، ويُسرّع التئام الجروح، ويُصلح نسيج البشرة، ويُستخدِمه البعض في ماسكات تبييض البشرة، وذلك باتباع الطريقة الآتية:[٥]

المكونات

  1. عصير ليمونة واحدة.
  2. 5 قطرات من الجلسرين النقي.
  3. 4 ملاعق صغيرة من ماء الورد.


الطريقة

  1. امزجي المكونات معًا في وعاء الخلط لتحصلي على خليط متجانس.
  2. صبي المزيج في زجاجة رذاذ مُناسبة.
  3. رشي القليل من الرذاذ على وجهكِ، أو على أصابع يديكِ، أو على كرة قطنية وامسحي بشرتكِ بها.
  4. استخدمي الوصفة يوميًا بعد وضع المكياج؛ لتحصلي على توهّج طبيعي وبشرة أكثر إشراقًا.
  5. خزّني زجاجة الرذاذ في الثلاجة لاستخدامها بانتظام.


المراجع

  1. ^ أ ب Lisa Stirling, MD (28-7-2021), "9 Home Remedies to Lighten Your Skin", emedihealth, Retrieved 3-9-2021. Edited.
  2. STEPHANIE GERBER, "13 Ways To Mash Up a Banana Mask for Face, Hair Fee", helloglow, Retrieved 5-9-2021. Edited.
  3. ^ أ ب Shaheen Naser (20-8-2021)، " Natural Ways To Lighten Your Skin Tone"، stylecraze، اطّلع عليه بتاريخ 5-0-2021. Edited.
  4. Diana Yerkes (28-5-2021), "How to Make a Yogurt Face Mask", wikihow, Retrieved 5-9-2021. Edited.
  5. Valencia Higuera (7-4-2020), "Can You Use Glycerin to Whiten Your Skin?", healthline, Retrieved 5-9-2021. Edited.