يُعدّ التقشير أحد مفاتيح الحصول على وجه صحي ومُشرق، ومتوهج، بالتالي فإنّه من الخطوات الأساسية الواجب إدراجها ضمن روتين العناية بالبشرة، فهو يُنظّف الوجه من بقايا الأوساخ، ومُستحضرات التجميل، والزيوت، والشوائب العالقة بها، كما يتخلّص من خلايا الجلد الميّتة الموجودة في الطبقة العليا من البشرة، وبالتالي يُحفّز معدل دوران الخلايا، وإنتاج خلايا جديدة مفعمة بالحيوية ونابضة بالحياة تكشف عن بشرة أكثر نقاءًا، ونعومة، ونضارة، وإشراقًا، وهنالك العديد من أنواع وتقنيات التقشير الطبيعية والكيميائية التي يُمكن استخدامها، بالإضافة إلى المنتجات التجارية والماسكات المنزلية الفعّالة التي يُمكنكِ إعدادها باستخدام بمكونات بسيطة توجد في مطبخ منزلكِ، وفيما يأتي ذكر لبعضها.[١]


مُقشّر مسحوق الشوفان والحليب

يُهدئ الشوفان البشرة، بالإضافة إلى ذلك، فإنّه يمتلك خصائص فعّالة مضادة للالتهابات، كما أنّه يُنظّف مسامات الجلد بلُطف، فيقوم بامتصاص الأوساخ والزيوت، بينما يحتوي اللبن الزبادي والحليب على حمض اللاكتيك الذي يعمل بمثابة مُقشّر كيميائي لطيف على البشرة، ويُناسب هذا الماسك البشرة الحساسة، ويُستخدم بالطريقة الآتية:[٢]


المكونات

  • نصف كوب من مسحوق الشوفان غير المطبوخ.
  • مقدار مناسب من الحليب أو اللبن الزبادي.
  • مقدار من الماء.


الطريقة

  1. ضعي مسحوق الشوفان في الخلاط الكهربائي واطحنيه لتحصلي على مسحوق ناعم.
  2. ضعي القليل من الشوفان في راحة يدكِ، وأضيفي إليه مقدارًا قليلًا من الماء والحليب السائل، أو اللبن الزبادي، وامزجيها برفق لتحصلي على معجون ناعم متجانس.
  3. وزعي المعجون على وجهكِ ورقبتكِ ودلكيهما بلُطف.
  4. اشطفي بشرتكِ بالماء الفاتر.
  5. احتفظي بكميّة الشوفان المطحون المتبقية بوضعها في وعاء مُحكم الإغلاق لاستخدامها لاحقًا.


مُقشّر بياض البيض ومسحوق الأرز

يُفتّح مسحوق الأرز البشرة، ويُعزز إشراقها، وخاصة دقيق الأرز البنيّ الغنيّ بالخصائص المُضادة للالتهابات، والمكونات الماصّة للزيوت التي تعتني بالبشرة الدهنيّة وحتى الحساسة منها، بينما يُحارب اللوز المطحون -في حال استخدامه- علامات التقدّم بالسن وشيخوخة البشرة، وذلك باستخدام الماسك الآتي:[٢]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من اللوز المطحون (اختياري).
  • بياض بيضة واحدة.
  • ملعقتان كبيرتان من الأرز البني.


الطريقة

  1. اطحني حبوب الأرز بوضعها في الخلاط الكهربائي أو مطحنة القهوة لتحصلي على مسحوق ناعم.
  2. أضيفي مسحوق اللوز المطحون وبياض البيض، وامزجي المكونات معًا جيدًا لتحصلي على خليط مُتجانس وخالٍ من الكتل.
  3. وزعي المُقشّر على وجهكِ، ودلكيه برفق بعمل حركات دائريّة؛ لإزالة خلايا البشرة الميتة.
  4. اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء الدافئ، وتحققي من إزالة جميع آثار الماسك عنه.


مُقشر السكر البنيّ والعسل وزيت جوز الهند

يُقشّر السكر البنيّ البشرة بفعل ملمسه الخشن، ويُحافظ في نفس الوقت على رطوبتها، كما أنّه يُناسب مختلف أنواع البشرة، ويُستخدَم باتباع الخطوات الآتية:[٣]


المكونات

  • كوب واحد من السكر البني.
  • 3/4 كوب من عسل مانوكا.
  • 3/4 كوب من زيت جوز الهند.
  • قطرتان من أحد أنواع الزيوت العطرية (اختياري).


الطريقة

  1. ضعي جميع المكونات معًا في وعاء مناسب، وامزجيها جيدًا لتحصلي على خليط حُبيبي مُتسق القوام.
  2. وزعي الماسك على وجهكِ، ودلكيه برفق لتقشيره، لكن تجنبي فركه بقوّة حتى لا يُسبب ذلك جروحًا أو سحجات جلديّة.
  3. اتركي الماسك على بشرتكِ لمدة 10 دقائق كحد أقصى.
  4. اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء الفاتر.
  5. استخدمي الوصفة بمعدل مرة واحدة فقط أسبوعيًا.


مُقشّر الليمون وزيت الزيتون

يُقشّر ماسك الليمون وزيت الزيتون البشرة بفعاليّة، ويُحافظ عليها رطبة وصحيّة، ويُمكن استبدال زيت اللوز بزيت الزيتون، وذلك لصنع المُقشّر الآتي:[٤]


المكونات

  • عصير ليمونة واحدة.
  • ربع كوب من زيت الزيتون أو زيت اللوز.


الطريقة

  1. ضعي المكونين معًا في وعاء مناسب، وقلبيهما جيدًا لتحصلي على خليط مُتجانس.
  2. وزعي الماسك على وجهكِ باستخدام أطراف أصابعكِ ودلكيه برفق بعمل حركات دائرية.
  3. اتركي الماسك على بشرتكِ لمدة تتراوح بين 10-20 دقيقة.
  4. اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء البارد.


مقشر الفراولة

تحتوي فاكهة الفراولة على أحماض ألفا هيدروكسي التي تُقشّر البشرة بفعاليّة، وتخلّصها من خلايا الجلد الميّتة، بالإضافة إلى احتوائها على خصائص قابضة، وخصائص أخرى مضادة للالتهابات، ومضادات الأكسدة والتي تُبطئ شيخوخة البشرة، وتحد من آثار الحروق، وتحمي الجلد من أضرار الأشعة فوق البنفسجيّة، وتُستخدَم الفراولة لتقشير البشرة بالطريقة الآتية:[٥]


المكونات

  • حبة فراولة واحدة.


الطريقة

  1. اقطعي حبة الفراولة من المُنتصف إلى قسمين.
  2. افركي كل قسم من الفراولة بجهة من وجهكِ برفق، وتحققي من الوصول إلى جميع أجزائه.
  3. اتركي عصارة الفراولة على بشرتكِ لمدة دقيقة واحدة.
  4. اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء الفاتر.


مقشر التفاح والعسل

يحتوي التفاح على إنزيمات وأحماض طبيعيّة تُقشّر البشرة بلُطف، بينما يُغذيها العسل ويُرطبها بعمق، كما يحتوي العسل على خصائص مُضادة للبكتيريا تعتني بالبشرة المُعرضة لحب الشباب أو البشرة الدهنيّة، ويُستخدَم المكونان لصنع المُقشّر الآتي:[٦]


المكونات

  • نصف ملعقة كبيرة من العسل العضوي الخام.
  • تفاحة واحدة مُقشّرة ومنزوعة البذور.
  • نصف ملعقة صغيرة من زيت الجوجوبا.


الطريقة

  1. اهرسي لبّ التفاح باستخدام الخلاط الكهربائي لتحصلي على معجون ناعم وليس سائل القوام.
  2. ضعي العسل في وعاء مناسب في الميكرويف وسخنيه لبضع دقائق؛ لتسهيل مزجه مع معجون التفاح.
  3. امزجي جميع المكونات معًا لتحصلي على مزيج مُتجانس.
  4. ضعي المُقشّر على وجهكِ ودلكيه برفق بعمل حركات دائرية لمدّة تتراوح بين 30-60 ثانية.
  5. اتركي المُقشّر على بشرتكِ لمدّة 5 دقائق لتحصلي على ترطيب إضافي.
  6. اشطفي بشرتكِ جيدًا بالماء الفاتر.
  7. احتفظي بكميّة المُقشّر المُتبقية في وعاء مُحكم الإغلاق في الثلاجة لاستخدامها عند الحاجة.

المراجع

  1. ↑ BLAKE BAKKILA AND APRIL FRANZINO (12-6-2020), "14 Best Face Scrubs & Exfoliators for Smooth, Glowing Skin", goodhousekeeping, Retrieved 2-9-2021. Edited.
  2. ^ أ ب DEBORAH HARJU (12-7-2021), "8 Face Scrubs You Can Make With Ingredients From Your Kitchen", helloglow, Retrieved 2-9-2021. Edited.
  3. ↑ JULYNE DERRICK (12-3-2021), "The Best DIY Face Scrubs for an At-Home Spa Day", byrdie, Retrieved 2-9-2021. Edited.
  4. ↑ Diana Yerkes (6-5-2021), "How to Make All Natural Face Masks", wikihow, Retrieved 2-9-2021. Edited.
  5. ↑ Jyotsana Rao (6-4-2021), " 7 Strawberry Face Packs For Glowing Skiny ", stylecraze, Retrieved 2-9-2021. Edited.
  6. ↑ Rachel Nall, MSN, CRNA (25-2-2020), "4 Easy-to-Make Homemade Facial Scrubs", healthline, Retrieved 2-9-2021. Edited.