وصفات لتقشير وتبييض الجسم، جربيها!

يُعزز التقشير صحة وحيوية البشرة بغض النظر عن نوعه وطريقة استخدامه سواء أكان بالاستعانة بالفرشاة، أم اللوفة، أم من خلال التدليك بأصابع اليد، ويُعدّ تقشير خلايا الجلد أمرًا في غاية الأهميّة لما له من فوائد عظيمة تعكس جمال وصحة البشرة، فهو يُنعّمها ويُخلّصها من طبقة خلايا الجلد الميّتة، ويُحفّز إنتاج الكولاجين، فيترك البشرة مشدودة ونضرة.^[١]

كما أنّ له دورًا مهمًا في دعم فعاليّة علاجات البشرة الأخرى التي تتمّ باستخدام الكريمات الموضعية في حال إجرائه قبل استخدامها؛ إذ يَفتح المجال للكريمات للتغلغل في عمق طبقات البشرة وليس فقط البقاء على سطحها بفعل خلايا الجلد الميتة التي تسد الطريق أمامه، وخاصة كريمات الترطيب الفائقة، بالإضافة إلى منح البشرة قسطًا من الراحة وإشعارها بالاسترخاء أثناء تدليكها بالمُقشّر، وتخليصها من الجلد الخشن والمُتقشّر وتركها ناعمة وحريرية الملمس.^[١]

مُقشّر الفراولة والشوفان

تحتوي فاكهة الفراولة على نسبة كبيرة من مضادات الأكسدة، وعلى فيتامين (C) الذي يُحارب الجذور الحرة، ويُحفّز إنتاج بروتين الكولاجين في البشرة، ويُفتّح لونها، ويُعزز نمو وإصلاح الأنسجة الجلديّة في مختلف أنحاء الجسم، بالإضافة إلى احتواء الفراولة على أحماض التقشير الطبيعية ألفا هيدروكسي (AHA)، بالتالي فهي تُعدّ من المُقشرات اللطيفة والفعالة والتي تعزز عمل مُزيلات العرق في حال استخدامها في منطقة تحت الإبطين أيضًا، أمّا الشوفان المطحون فهو يُهدئ البشرة، بينما يُحكم حليب جوز الهند رطوبتها ويُحارب جفافها، ويُستخدم المُقشّر بالطريقة الآتية:^[٢]

المكونات

• ربع كوب من زيت جوز الهند.
• كوب واحد من السكر الخام.
• ربع كوب من دقيق الشوفان المطحون أو الرقائق العاديّة.
• ربع كوب من هريس الفراولة.

الطريقة

1. ضعي جميع المكونات في وعاء الخلط وامزجيها معًا جيدًا.
2. بللي بشرتكِ بالماء في حوض الاستحمام قبل البدء باستخدام المُقشّر.
3. وزعي المُقشّر على أجزاء جسمكِ المُراد تقشيرها ودلكيها برفق بعمل حركات دائريّة لمدّة تتراوح بين 2-3 دقائق.
4. اشطفي بشرتكِ واستحمي كالمُعتاد.
5. رطّبي بشرتكِ باستخدام كريمات الترطيب المُناسبة بعد الانتهاء من الاستحمام.

مُقشّر السكر والقهوة

تُقشّر حبيبات السكر البشرة بفعاليّة وتُخلّصها من خلايا الجلد الميتة، فتكشف عن بشرة أكثر إشراقًا، بينما تحتوي القهوة على مضادات الأكسدة التي تُحارب خطوط السيلوليت، فيما يتغلغل زيت الزيتون في طبقات البشرة بعمق ويُحكم ترطيبها، ويُعزز صحتها ونضارتها، ويُستخدَم المُقشّر بالطريقة الآتية:^[٣]

المكونات

• 3 كبسولات من فيتامين (E).
• ربع كوب من القهوة المطحونة.
• ربع كوب من السكر.
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون البكر الممتاز.

الطريقة

1. ضعي جميع المكونات في وعاء الخلط، وامزجيها جيدًا لتحصلي على عجينة خشنة الملمس.
2. نظفي بشرتكِ المُراد تقشيرها، ثمّ وزعي المزيج عليها.
3. دلكي بشرتكِ برفق باستخدام أصابع يديكِ بعمل حركات دائريّة واستمري في تدليك كل منطقة من جسمكِ لمدّة تتراوح بين 1-2 دقيقة.
4. استمري في تقشير مختلف أجزاء جسمكِ لمدة تتراوح بين 5-10 دقائق.
5. .اشطفي بشرتكِ ونظفيها جيدًا باستخدام غسول الجسم المُرطب والماء الفاتر.
6. استخدمي المُقشّر بمعدّل 2-3 مرات أسبوعيًا لتحصلي على بشرة ناعمة ومُضيئة وأكثر نضارة.

مُقشّر ملح البحر وزيت الزيتون

يحتوي ملح البحر على نسبة كبيرة من المعادن وعوامل التقشير الطبيعية التي تُعزز شباب وصحة البشرة، وتُحسن مظهرها الخارجي، وتُقلل من آثار الندبات فيها، بالإضافة إلى ذلك، فإنهّا تُحسّن من حركة الدورة الدموية، ويُستخدَم المقشر باتباع الخطوات الآتية:^[٣]

المكونات

• كوب واحد من ملح البحر.
• 5-15 قطرة من أحد الزيوت العطرية.
• نصف كوب من زيت الزيتون.

الطريقة

1. ضعي جميع المكونات في وعاء الخلط، وامزجيها جيدًا لتحصلي على عجينة خشنة الملمس.
2. اغسلي بشرتكِ ونظفيها جيدًا قبل تقشيرها.
3. وزعي المُقشّر على أجزاء الجسم المراد تقشيرها، ودلكيها برفق باستخدام أصابع يديكِ بعمل حركات دائريّة لمدّة تتراوح بين 1-2 دقيقة لكل منطقة، واستمري لمدّة تتراوح بين 5-10 دقائق لكامل الجسم.
4. اشطفي بشرتكِ ونظفيها جيدًا باستخدام غسول الجسم المُرطب والماء الفاتر.
5. استخدمي المُقشّر بمعدل مرة واحدة أسبوعيًا في حال كانت بشرتكِ جافّة، ومرتين في حال كانت بشرتكِ عاديّة، و3 مرات إذا كنتِ من أصحاب البشرة الدهنيّة.

مُقشّر العسل والشوفان وزيت جوز الهند

يُقشّر السكر والعسل البشرة، ويُعزز مرونتها، ويُنعّم ملمسها بغض النظر عن نوعها إذ إنّه يُناسب البشرة الحساسة والجافّة أيضًا، ويُستخدَم بالطريقة الآتية:^[٤]

المكوّنات

• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند.
• 3/4 كوب من الشوفان.
• ملعقتان كبيرتان من العسل.

الطريقة

1. اطحني الشوفان باستخدام الخلاط الكهربائي لتحصلي على مسحوق ناعم.
2. ضعي الشوفان المطحون في وعاء مناسب، وأضيفي إليه العسل، وزيت جوز الهند، وامزجي جميع المكونات جيدًا.
3. ضعي المزيج جانبًا لمدّة 5 دقائق قبل استخدامه؛ حتى تتجانس التركيبة، ويمتص الشوفان العسل والزيت بشكل أفضل.
4. تحققي من قوام المزيج، وفي حال شعرت بأنّه جامد ويحتاج إلى إضافة المزيد من العسل أو الزيت، أضيفي مقدارًا مناسبًا حسب الحاجة لتحصل على مزيج ناعم.
5. وزعي المُقشّر على بشرتكِ الجافّة ودلكيها برفق، إذ سينساب عليها بسلاسة ويُنعمها.
6. اشطفي بشرتكِ جيدًا.

مُقشّر البابايا والأناناس

تحتوي كل من فاكهتي البابايا والأناناس على إنزيمات طبيعية، وأحماض ألفا هيدروكسي (AHA) التي تُقشّر البشرة بفعاليّة، كموا يُترك المُقشّر على الجلد يُعزز فعاليته، ويسمح للبشرة بامتصاصه، والاستفادة من مكوناته أكثر، وذلك بالطريقة الآتية:^[٤]

المكونات

• ثلث كوب من لبّ الأناناس.
• ثلث كوب من بذور الخشخاش أو من بذور الشيا.
• ثلث كوب من لبّ البابايا.

الطريقة

1. ضعي جميع المكونات في الخلاط الكهربائي، واطحنيها معًا جيدًا لتحصلي على معجون سميك القوام.
2. وزعي الماسك على الأماكن المراد تقشيرها في بشرتكِ، بشرط أن تكون جافّة وغير مُبتلّة بالماء، ثمّ دلكيها برفق لتقشيرها.
3. اتركي الماسك على بشرتكِ لعدّة دقائق قبل شطفه؛ لتمتصه البشرة وتستفيد منه كحال ماسكات العناية التقليدية.