يُعد الشوفان من المُكونات الشائع استخدامها في الوصفات المنزلية للعناية بالبشرة؛ إذ إنّه قد يُهدئ البشرة المُتهيجة أو الجافّة، كما يساهم في تقشير خلايا الجلد الميتة، وتنظيف البشرة بلُطفٍ من الزيوت، والأوساخ والشوائب العالقة بها، إضافةً إلى المساعدة على ترطيبها بعمقٍ، ومُحاربة الجفاف، والآثار المرافقة له كالقشور، وخشونة الجلد، والحكّة الشديدة، كما قد يحمي البشرة من الالتهابات؛ بفعل احتوائه على مادة البوليفينول المضادة للأكسدة، والتي تمنع تلف الخلايا الناتج عن أضرار الجذور الحرّة، وفيما يأتي توضيح لبعض الوصفات الطبيعية المفيدة للعناية بالوجه والتي يدخل الشوفان في تحضيرها.[١]



ملاحظة قبل تطبيق الوصفات: تجدر الإشارة إلى إمكانية أن يعاني البعض من الحساسية اتجاه أيٍ من المواد المذكورة في الوصفات؛ لذلك لا بد من الختبارها على منطقةٍ صغيرةٍ من الجلد أولًا.


ماسك الشوفان والتفاح والزبادي

يُساهم دقيق الشوفان في تقشير خلايا الجلد الميتة لاحتوائه على خصائص تقشير فعالةٍ تُنظّف البشرة من الأوساخ والشوائب، وتمنع انسداد المسامات بفعل خلايا الجلد الميتة المتراكمة فوقها، كما يمكن أن يمتص زيوت البشرة الفائضة عن حاجتها، ويعمل بمثابة عاملٍ مضادٍ للبكتيريا والجراثيم المُسببة لها، كما أنه غنيّ بمضادات الأكسدة، والخصائص المضادة للالتهابات، أما التفاح فهو مُقّشر لطيف للجلد، وغنيّ بأحماض الألفا هيدروكسي، بينما تحتوي القرفة على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات؛ تساهم في حماية البشرة، وتُستخدم المكونات لصنع الماسك الآتي:[١]


المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
  • هريس نصف تفاحةٍ خضراء.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبادي اليوناني العادي.
  • نصف ملعقةٍ صغيرة من القرفة.


الطريقة

  1. امزجي هريس التفاح والزبادي اليوناني في وعاء الخلط لتحصلي على معجونٍ ناعم القوام.
  2. أضيفي دقيق الشوفان إلى الخليط وقلبيه مع المزيج جيدًا لتحصلي على معجونٍ حبيبي الملمس.
  3. أضيفي القرفة، وقلبيها مع المزيج لتختلط وتتجانس معه جيدًا.
  4. وزعي المعجون على وجهكِ، لكن تجنّبي وضعه حول منطقة العينين.
  5. اتركي الماسك على بشرتكِ مدّة 15 دقيقةً.
  6. اشطفي وجهكِ بالماء الدافئ، وجففيه بالتربيت عليه بالمنشفة برفقٍ.


ماسك الشوفان والعسل

قد يهدئ دقيق الشوفان البشرة المُتهيّجة والجافة، والتي تُعاني من الحكّة؛ بفعل احتوائه على مُضادات الأكسدة، ومضادات الالتهابات، كما أنه يمتص زيوت البشرة، ويخفف من انتشار حب الشباب فيها، بينما يساهم العسل في حبس الرطوبة في الجلد، ويُستخدم المكونان لصنع ماسكٍ لطيف يناسب جميع أنواع البشرة، وذلك بالطريقة الآتية:[٢]


المكونات

  • حصة واحدة من دقيق الشوفان.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.


الطريقة

  1. اطهي دقيق الشوفان باستخدام الموقد كالمُعتاد.
  2. امزجي العسل مع دقيق الشوفان المطهو بينما يكون ساخنًا، ثم ضعيه جانبًا حتى يبرد.
  3. وزعي المزيج على وجهك بالتساوي.
  4. اتركي الماسك على بشرتكِ مدّة 10-15 دقيقةً.
  5. اشطفي وجهكِ بالماء الفاتر.


ماسك الشوفان ودقيق الحمص والعسل

يُساعد هذا الماسك على تنعيم ملمس الجلد وتنظيفه من الأوساخ والشوائب، وهو مناسب لجميع أنواع البشرة، ويُستخدم بالطريقة الآتية:[٣]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • ملعقة كبيرة من دقيق الحمص.
  • مقدار مناسب من ماء الورد يكفي لعمل معجونٍ متجانس.


الطريقة

  1. ضعي جميع المكونات في وعاء الخلط، وامزجيها جيدًا لتحصلي على عجينةٍ ناعمة القوام.
  2. وزعي المزيج على وجهك بالتساوي.
  3. اتركي الماسك على بشرتكِ مدّة 15 دقيقةً.
  4. اشطفي وجهكِ بالماء، واتركيه حتى يجف طبيعيًا.
  5. رطّبي وجهكِ باستخدام الكريم المُرطب المناسب.


ماسك الشوفان واللوز والحليب

يُساعد هذا الماسك على تفتيح البشرة، والتخفيف من الاسمرار، والتصبغات الداكنة فيها، وهو مناسب لمختلف أنواع البشرة، ويُصنع باتباع الخطوات الآتية:[٣]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من دقيق الشوفان.
  • ملعقتان كبيرتان من الحليب.
  • 2-3 حبات من اللوز.


الطريقة

  1. اطحني حبات اللوز باستخدام الخلاط الكهربائي.
  2. أضيفي الحليب إلى مسحوق اللوز، ثم أضيفي الشوفان وامزجي المكونات جيدًا لتحصلي على عجينةٍ مُتجانسة.
  3. وزعي المزيج على وجهك بالتساوي.
  4. اتركي الماسك على بشرتكِ مدّة 10-15 دقيقةً.
  5. اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء.


ماسك بياض البيض والشوفان للبشرة الدهنية

يساهم بياض البيض في شدّ الجلد وتوحيد لونه، بينما يساعد الشوفان على ترطيبه وتقشيره بلُطفٍ، ويمكن استخدامهما مع العسل لتحضير الماسك الآتي:[٤]


المكونات

  • بياض بيضةٍ واحدة.
  • مقدار مناسب من دقيق الشوفان يكفي لجعل المزيج متجانسًا.
  • ملعقة صغيرة من العسل.


الطريقة

  1. اخفقي بياض البيض، ثم امزجيه مع العسل جيدًا لتحصلي على مزيجٍ رغوي.
  2. أضيفي دقيق الشوفان بالتدريج، وقلبيه مع المزيج لتحصلي على عجينةٍ ناعمة القوام.
  3. وزعي المزيج على وجهك ودلكيه برفقٍ لكن تجنّبي منطقة العينين.
  4. اتركي الماسك على بشرتكِ مدّة 10 دقائق.
  5. اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء الدافئ.


ماسك الشوفان والخيار والميرمية لتهدئة البشرة المتهيجة

يساعد هذا الماسك على الحدّ من تهيج البشرة بفعل خصائص الشوفان والخيار المهدئة، والمضادة للالتهابات، بينما يُقشّر حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي الجلد الميت بلُطف جنبًا إلى جنب مع الميرمية التي تُغذي البشرة بفيتامين (A)، وذلك باستخدام الماسك الآتي:[٤]


المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من لبّ الخيار المهروس.
  • ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
  • ملعقة صغيرة من مسحوق الميرمية.
  • ملعقتان كبيرتان من الزبادي غير المُحلّى.


الطريقة

  1. امزجي مكونات الماسك معًا جيدًا في وعاء الخلط.
  2. وزعي المزيج على وجهك بالتساوي باستخدام أصابعكِ أو بالفرشاة.
  3. اتركي الماسك على بشرتكِ مدّة 10-15 دقيقةً.
  4. اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء الدافئ.


مقشر بالتفاح والشوفان

يمكن أن يحمي التفاح خلايا البشرة من التلف؛ إذ إنه غني بمضادات الأكسدة، كما أنه يُقشر خلايا الجلد الميتة لاحتوائه على حمض الماليك، وقد يُقلل كمية الزيوت التي تفرزها البشرة، أما ماء الورد فهو يساهم في تهدئة البشرة المُتهيجة لاحتوائه على خصائص مضادة للالتهابات، ويُناسب هذا الماسك جميع أنواع البشرة، ويُستخدم بالطريقة الآتية:[٢]


المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من عصير التفاح، أو حبّة تفاح متوسطة الحجم.
  • ملعقتان كبيرتان من دقيق الشوفان.
  • ملعقة كبيرة من العسل.
  • بضع قطراتٍ من ماء الورد.


الطريقة

  1. قشّري حبة التفاح، واطحنيها باستخدام الخلاط الكهربائي في حال عدم توفر عصير التفاح.
  2. أضيفي باقي المكونات إلى عصير التفاح، واخلطيها معًا لتحصلي على معجونٍ متجانس.
  3. وزعي المزيج على وجهك بالتساوي.
  4. اتركي الماسك على بشرتكِ مدّة 15-20 دقيقةً.
  5. اشطفي وجهكِ جيدًا بالماء الفاتر.

المراجع

  1. ^ أ ب Akanksha Shah Sanghvi (25-8-2021), "How to Make Oatmeal Face Masks for Different Skin Problems", emedihealth, Retrieved 17-9-2021. Edited.
  2. ^ أ ب GERRIE SUMMERS (2-12-2020), "Putting Oatmeal on Your Face Sounds Messy, But Is Actually Super Soothing", byrdie, Retrieved 17-9-2021. Edited.
  3. ^ أ ب Kushneet Kukreja (19-9-2017), "11 Simple Homemade Oatmeal Face Packs With Pictures", stylecraze, Retrieved 10-9-2021. Edited.
  4. ^ أ ب DEBORAH HARJU (8-2-2021)، "9 Homemade Oatmeal Face Mask Recipes for Every Skin Type"، helloglow، اطّلع عليه بتاريخ 17-9-2021. Edited.