يُعدّ لون البشرة المتناسق أحد سمات الجمال للمرأة، لذلك ترغب العديد من السيدات في تبييض اليدين، والرجلين، وهناك العديد من الأسباب التي تؤدي إلى اسوداد اليدين، والقدمين، مثل: التعرض المفرط لأشعة الشمس، وتناول بعض الأدوية، والتعرض لبعض العوامل البيئية، والكيميائية، والإصابة بالالتهابات، وغيرها، وتجدر الإشارة إلى وجود العديد من العلاجات لتفتيح البشرة في الصيدليات، لكن إذا كنتِ ترغبين في تبييض اليدين، والرجلين بطرق طبيعية، فهناك بعض الحلول الممكنة، وفيما يأتي بعض العلاجات المنزلية المُستخدَمة للتبييض.[١]
الطماطم
تُفتح الطماطم البشرة؛ بفضل احتوائها على العديد من خصائص التبييض، بالإضافة إلى احتوائها على اللايكوبين الذي يُعدّ أحد مضادات الأكسدّة التي تحمي البشرة من أضرار أشعة الشمس، كما تُساعد الطماطم على جعل البشرة أقل حساسية للشمس، وتزيل خلايا الجلد الميتة، وتجعل البشرة ناعمة، ومتوجهة، وتُستخدَم كما يأتي:[٢]
المكونات
- مقدار من عصير الطماطم.
- مقدار من عصير الليمون.
الطريقة
- اخلطي المكونات بنسب متساوية مع بعضها البعض جيدًا.
- ضعي الخليط على يديكِ وقدميكِ، واتركيه لمدّة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
- اغسلي يديكِ وقدميكِ بالماء الفاتر.
- كرري هذه الطريقة بمعدل مرة إلى مرتين يوميًا.
الكركم
يحتوي الكركم على الكركمين الذي يُعدّ أحدّ مضادات الأكسدّة التي تُقلل من إنتاج صبغة الميلانين في البشرة، وتُحافظ على لون البشرة، ويُستخدَم كما يأتي:[٢]
المكونات
- ملعقة صغيرة من مسحوق الكركم.
- 4 ملاعق صغيرة من دقيق الحمص.
- ملعقتان صغيرتان من عصير الليمون.
- القليل من ماء الورد (اختياري).
الطريقة
- امزجي المكونات مع بعضها جيدًا للحصول على مزيج متناسق.
- ضعي المزيج على بشرتكِ الداكنة، واتركيه لمدّة تتراوح بين 20-25 دقيقة.
- افركي المزيج على بشرتكِ بحركات دائرية.
- اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
- كرري هذه الطريقة مرة واحدة أسبوعيًا.
خشب الصندل
يُفتّح خشب الصندل اليدين، والقدمين، كما يُقلل من فرط التصبغ، ويُخفف من آثار بقع الشمس، والبقع البنية، ويُستخدَم كما يأتي:[٢]
المكونات
- ملعقة كبيرة من مسحوق خشب الصندل.
- ملعقة كبيرة من مسحوق اللوز.
- كمية كافية من ماء الورد، أو الحليب، أو الماء العادي.
الطريقة
- اخلطي جميع المكونات مع بعضها جيدًا للحصول على عجينة.
- ضعي العجينة على يديكِ وقدميكِ، واتركيها حتى تجف.
- اغسلي يديكِ وقدميكِ بالماء الفاتر.
- كرري هذه الطريقة بمعدل 2-3 مرات أسبوعيًا.
الصبار
يُساعد الصبار على تخفيف مشكلة فرط التصبغ، ويُفتح البشرة، كما يحتوي على خصائص تُرطب البشرة، وتُضيف النضارة لليدين، والقدمين، ويُستخدَم كما يأتي:[٢]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من جل الصبار.
- بضع قطرات من زيت اللوز.
الطريقة
- امزجي المكونات مع بعضها جيدًا للحصول على خليط.
- ضعي الخليط على يديكِ وقدميكِ، واتركيه لمدّة تتراوح بين 15-20 دقيقة.
- اغسلي يديكِ وقدميكِ بالماء الفاتر.
- كرري هذه الطريقة مرتين يوميًا.
ملاحظة: تجنبي التعرض إلى أشعة الشمس بعد استخدام الصبار مباشرة.
الملح
يُعدّ الملح مُقشرًا طبيعيًا للبشرة، إذ يجعل البشرة أكثر صحة، ونعومة، ويزيل السموم منها، ويُستخدَم كما يأتي:[٣]
المكونات
- كوب من الملح، ويُفضل ملح البحر الميت.
- ربع كوب من أيّ زيت ناقل، مثل: زيت الأفوكادو، أو زيت الزيتون، أو زيت الجوجوبا.
- 10-20 قطرة من زيت اللافندر، أو زيت الكافور الأساسي.
الطريقة
- امزجي جميع المكونات مع بعضها جيدًا.
- ضعي المزيج على يديكِ وقدميكِ مع التدليك بلطف بحركات دائرية.
- اتركي المزيج لمدّة 15 دقيقة.
- اغسلي بشرتكِ بالماء الفاتر.
اللبن الزبادي
يُفتح اللبن الزبادي البشرة؛ بفضل احتوائه على حمض اللاكتيك، وذلك عن طريق إزالة خلايا الجلد الميت التي تجعل البشرة جافة، وداكنة، بالإضافة إلى احتوائه على الفيتامينات، والبروتينات التي تُنعم البشرة، وتُعطيها النضارة اللازمة، أمّا العسل، فيُرطب البشرة، ويُغذيها، وبالنسبة إلى الكركم، فيحتوي على العديد من الخصائص المضادة للالتهابات، والمضادة للبكتيريا التي تُهدّئ البشرة، ويُستخدَم كما يأتي:[٣]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من اللبن الزبادي.
- ملعقة صغيرة من الكركم.
- ملعقة كبيرة من العسل.
الطريقة
- امزجي اللبن الزبادي مع الكركم جيدًا.
- أضيفي العسل إلى الخليط.
- ضعي المزيج على يديكِ وقدميكِ، واتركيه لمدّة تتراوح بين 10-15 دقيقة.
- اغسلي يديكِ وقدميكِ بالماء الفاتر.
- كرري هذه الطريقة مرتين يوميًا للحصول على أفضل النتائج.
الشوفان والطماطم
يُقشّر دقيق الشوفان البشرة، وبالتالي يزيل خلايا الجلد الميتة، أمّا الطماطم، فتُفتح البشرة، وتجعلها ناعمة ومشرقة؛ لاحتوائها على العديد من خصائص التبييض، وتجدر الإشارة إلى احتواء الطماطم أيضًا على مادّة الليكوبين التي تمنع الضرر الناتج عن أشعة الشمس، وتُستخدَم الوصفة كما يأتي:[٣]
المكونات
- ملعقتان كبيرتان من عصير الطماطم.
- ملعقتان كبيرتان من اللبن الرائب.
- 4 ملاعق كبيرة من دقيق الشوفان.
الطريقة
- امزجي جميع المكونات مع بعضها جيدًا.
- ضعي المزيج على يديكِ وقدميكِ، واتركيه لمدة 15 دقيقة.
- اغسلي يديكِ وقدميكِ بالماء البارد.
دقيق الأرز
يُفتّح دقيق الأرز البشرة؛ بفضل احتوائه على فول الصويا، ويُستخدَم كما يأتي:[١]
المكونات
- ملعقة كبيرة من دقيق الأرز.
- كمية كافية من الماء.
الطريقة
- امزجي دقيق الأرز مع الماء للحصول على عجينة.
- ضعي المزيج على يديكِ وقدميكِ، واتركيه لمدّة تتراوح بين 10-20 دقيقة.
- اغسلي يديكِ وقدميكِ بالماء الفاتر.
المراجع
- ^ أ ب Kaveri Karhade (5-2-2021), "How to Lighten Skin on Hands and Feet", wikihow, Retrieved 7-9-2021. Edited.
- ^ أ ب ت ث "How to Lighten Your Dark Hands and Feet", top10homeremedies, 19-5-2021, Retrieved 7-9-2021. Edited.
- ^ أ ب ت Akanksha Shah Sanghvi (24-8-2021), "How to Lighten Dark Hands and Feet", emedihealth, Retrieved 7-9-2021. Edited.
