يُعد تساقط الشعر من الأمور الطبيعية التي تحدث يوميًا إذا كان ذلك ضمن الحد المعقول، وعادةً ما يتم تعويض هذا الشعر المتساقط بنمو شعر جديد مكانه، لكن في بعض الحالات قد يزداد معدل تساقط الشعر عن الوضع الطبيعي، مما قد ينتج عنه أحيانًا ظهور بقع خفيفة، أو الإصابة بالصلع، وتتعدد الأسباب الكامنة وراء هذه المشكلة، من أهمها العوامل الوراثية، والتغيرات الهرمونية، وسوء التغذية، وإصابة فروة الرأس بالالتهابات الجلدية، وغيرها الكثير من الأسباب، ويمكن الحد من هذه المشكلة والتقليل من آثارها باستخدام الوصفات الطبيعية المحضرة منزليًا، والتي سنذكر لكِ بعضًا منها في هذا المقال.[١]


وصفة عصير البصل

يُعد عصير البصل من المكونات الطبيعية شائعة الاستخدام لمشكلة تساقط الشعر؛ وذلك بسبب محتواه العالي من عنصر الكبريت الذي يحفز نمو الشعر ويعزّزه، كما أنّه يحتوي على الخصائص المضادة للبكتيريا التي تحمي فروة الرأس من الإصابة بالالتهابات الجلدية، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة واستخدامها باتباع هذه الخطوات:[٢]


المكونات

  • حبة واحدة من البصل.


الطريقة

  1. اطحني البصلة، واستخرجي العصير منها.
  2. اغمري قطعة قطنية في عصير البصل، ثم امسحي بها فروة رأسكِ.
  3. اتركي عصير البصل على فروة رأسكِ لمدة تتراوح بين 20-30 دقيقة.
  4. اغسلي شعركِ بالماء العادي والشامبو الخفيف.
  5. كرري هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.


وصفة البيض والعسل

يحتوي البيض على نسبة عالية من البروتين الضروري لبناء الشعر، لذا فإنّ التطبيق الموضعي له على الشعر يحفّز نموّه، ويجعله أكثر لمعانًا وقوة، ويمكنكِ استخدامه في تحضير الوصفة الآتية:[٢]


المكونات

  • بياض بيضتين.
  • ملعقة صغيرة من العسل.
  • ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.


الطريقة

  1. اخلطي جميع المكونات معًا جيدًا.
  2. ضعي الخليط على شعركِ وفروة رأسكِ، واتركيه عليه لمدة 20 دقيقة.
  3. اغسلي شعركِ بالماء الدافئ والشامبو الخفيف.


وصفة زيت الخروع وزيت اللوز

يحتوي زيت الخروع على خصائص مضادة للبكتيريا والفطريات تقلل من الالتهابات الجلدية وقشرة الرأس، الأمر الذي قد يمنع تساقط الشعر، أما زيت اللوز فهو غني بأوميغا 3، وفيتامين (E)، والمغنيسيوم، وهذه المكونات تغذي بصيلات الشعر، وتقلل من تلفه، ويمكنكِ تحضير هذه الوصفة باتباع الخطوات الآتية:[٣]


المكونات

  • ملعقة كبيرة من زيت الخروع.
  • ملعقتان كبيرتان من زيت اللوز.


الطريقة

  1. اخلطي زيت الخروع وزيت اللوز جيدًا إلى أن يندمجا معًا.
  2. بللي شعركِ بالماء، ثم وزعي خليط الزيوت على شعركِ وفروة رأسكِ.
  3. دلكي فروة رأسكِ بأطراف أصابعكِ بلطف لمدة 5 دقائق.
  4. غطي شعركِ بقبعه الاستحمام، واتركيه لبضع ساعات.
  5. اغسلي شعركِ بالماء والشامبو الخفيف.
  6. كرري هذه الوصفة 2-3 مرات في الأسبوع.


وصفة زيت جوز الهند

يقلل زيت جوز الهند من تلف الشعر وتساقطه؛ وذلك بسبب قدرته على التغلغل إلى داخل خصلات الشعر، الأمر الذي يحميه من فقدان البروتين، ولاستخدامه اتبعي هذه الخطوات:[٤]


المكونات

  • ملعقة كبيرة أو ملعقتان من زيت جوز الهند (اعتمادًا على طول شعركِ).


الطريقة

  1. ضعي زيت جوز الهند على فروة رأسكِ وشعركِ، مع تدليكه بلطف عدة دقائق.
  2. اتركيه على شعركِ مدة 60 دقيقة على الأقل.
  3. اغسلي شعركِ بالماء والشامبو المعتدل، ثم ضعي عليه البلسم المناسب.
  4. كرري هذه الوصفة مرتين على الأقل كل أسبوع.


وصفة الحلبة

تُعد الحلبة من المكونات الطبيعية الفعّالة في الحدّ من تساقط الشعر، كما تساهم في تحفيز نموّه، ولاستخدامها اتبعي الخطوات الآتية:[٤]


المكونات

  • نصف كوب من بذور الحلبة.
  • كمية مناسبة من الماء.


الطريقة

  1. انقعي بذور الحلبة في كمية كافية من الماء، واتركيها منقوعة طوال الليل.
  2. في صباح اليوم التالي اطحني بذور الحلبة للحصول على عجينة ناعمة.
  3. ضعي عجينة الحلبة على شعركِ، واتركيها لمدة تتراوح بين 30-60 دقيقة.
  4. اغسلي شعركِ جيدًا بالماء.
  5. كرري هذه الوصفة مرة واحدة كل أسبوع.


وصفة حليب جوز الهند والعسل

يُعد حليب جوز الهند خيارًا جيدًا لمشكلة تساقط الشعر، فهو غني بالمغنيسيوم الذي يقوي خصلات الشعر ويحميها من التقصف، كما يحتوي على الخصائص المضادة للفيروسات والبكتيريا، الأمر الذي يحمي فروة الرأس من الإصابة بالالتهابات الجلدية، بالتالي التقليل من تساقط الشعر، كما أنّ مزجه مع العسل يساعد على ترطيب الشعر بعمق، ولتحضير هذه الوصفة اتبعي الخطوات الآتية:[٥]


المكونات

  • نصف كوب من حليب جوز الهند.
  • ملعقتان كبيرتان من العسل.


الطريقة

  1. اخلطي حليب جوز الهند والعسل معًا جيدًا.
  2. بللي شعركِ بالماء، ثم ضعي الخليط على شعركِ وفروة رأسكِ.
  3. غطي شعركِ بقبعة الاستحمام، واتركيه لمدة تتراوح بين ساعة إلى ساعتين.
  4. اغسلي شعركِ بالماء والشامبو الخفيف.
  5. كرري هذه الوصفة مرة واحدة في الأسبوع.


وصفة الألوفيرا

يُعد جل الألوفيرا من المكونات الطبيعية المفيدة في التخلص من مشكلة تساقط الشعر؛ إذ يساعد على تنظيف المسامات وتنقيتها، وإزالة خلايا الجلد الميتة المتراكمة على فروة الرأس، الأمر الذي يحفز نمو الشعر، كما يحتوي على العديد من الفيتامينات التي تعزز نمو الشعر الصحي، ومن جهةٍ أخرى فهو يمنع تكون قشرة الرأس، والتي تُعد من أسباب تساقط الشعر، ويمكنكِ استخدامه على شعركِ باتباع هذه الخطوات:[٦]


المكونات

  • كمية من جل الألوفيرا الطازج مناسبة لطول شعركِ.


الطريقة

  1. ضعي جل الألوفيرا على شعركِ وفروة رأسكِ، واتركيه لمدة 45 دقيقة.
  2. اغسلي شعركِ بالماء العادي.
  3. كرري هذه الوصفة 3-4 مرات في الأسبوع للحصول على النتائج المطلوبة.


وصفة خل التفاح

نظرًا لطبيعته الحمضية فإنّ خل التفاح يعيد التوازن الحمضي لفروة الرأس، الأمر الذي يحميها من التعرض للالتهابات والمشكلات الجلدية، بالتالي التقليل من تساقط الشعر، وفيما يأتي طريقة استخدامه:[٦]


المكونات

  • ملعقتان كبيرتان من خل التفاح.
  • ملعقتان كبيرتان من الماء.


الطريقة

  1. اخلطي الماء وخل التفاح معًا.
  2. ضعي المحلول الناتج على فروة رأسكِ، مع تدليكها بلطف لمدة 5 دقائق.
  3. اتركي محلول خل التفاح على فروة رأسكِ لمدة 5 دقائق إضافية.
  4. اغسلي شعركِ بالماء والشامبو المناسب.
  5. كرري هذه الوصفة مرة أو مرتين كل أسبوع.

المراجع

  1. ↑ Kristeen Moore (25/6/2019), "Everything You Need to Know About Hair Loss", healthline, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  2. ^ أ ب Akanksha Shah Sanghvi (12/8/2021), "Home Remedies and Self-Care for Hair Loss", emedihealth, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  3. ↑ "How to Use Castor Oil for Hair Loss?", homeremediesforlife, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  4. ^ أ ب Shaheen Naser (5/12/2021), "11 Effective Home Remedies And Tips To Control Hair Fall", stylecraze, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  5. ↑ "How To Use Coconut Milk To Control Hair Loss", homeremediesforlife, Retrieved 16/12/2021. Edited.
  6. ^ أ ب "How to Control Hair Fall", top10homeremedies, 19/5/2021, Retrieved 15/12/2021. Edited.